Memperbanyak minum air putih untuk kesehatan

Memperbanyak minum air putih untuk kesehatan - Dari judulnya mungkin tak asing lagi dan sudah banyak yang tahu mengenai manfaat air putih atau air mineral, kenapa kita harus memperbanyak minum air putih atau air mineral minimal 8 gelas atau 1 liter air, artikel ini akan membahas sedikit mengenai kenapa harus air putih.

Memperbanyak minum air putih untuk kesehatan

yang harus kita ketahui dalam tubuh kita hampir 80% mengandung air, dan 20 % sisanya bahan-bahan yang lain, jadi bisa kebayang ya 80 % air, air yang didalam tubuh kita keluar melalui keringat, air seni dll, dan apabila kita tidak mengantinya sama saja seperti kendaraan bermotor yang olinya habis, apa akibatnya??hhmm..........

Apabila kita tidak menganti atau tidak minum akan mengakibatkan tubuh kita kekurangan air atau dehidrasi, yang perlu kita ketahui organ terpenting di dalam tubuh yang sangat tinggi mengandung air adalah 

 Didarah apabila kekurangan air, darah akan mengental sehingga agak sulit untuk menyuplai oksigen ke otak, seperti prinsipnya darah berfungsi mengirimkan oksigen ke otak, klau kekurangan itu maka otak tidak akan berfungsi dengan benar, dan jika darah mengental beban kerja ginjal akan lebih keras lagi, sehingga dapat menyebakan rusak ginjal, dan penyakit lain seperti struk dll disebabkan oleh kekurangan air, pola hidup yang tidak baik dan makanan juga berpengaruh serta kurang olah raga. 

ayo tunggu apalagi, perbanyak minum air putih, yang menjaga tubuh kita siapa lagi kalau bukan kita...